Slank door de Overgang: Hoe blijf je in vorm tijdens de menopauze?

De menopauze is een lastige tijd voor vrouwen. Niet alleen omdat je je hormonen moet aanpassen, maar ook omdat je lichaam verandert. Je kunt gewicht kwijtraken of aankomen, je stemmingen kunnen wisselen en je energie kan verminderen. Het is belangrijk om in deze fase van je leven gezond te blijven eten en te bewegen, maar …