Natizavdl
Yoga wordt steeds populairder in onze stressvolle, moderne wereld. Steeds meer mensen ontdekken de kracht van deze oude, wijze praktijk om zich te ontspannen en tot rust te komen. Hoewel yoga misschien niet de eerste oplossing is die je zou bedenken voor het verminderen van stress, is het eigenlijk een zeer krachtige manier om je …
Yoga Nidra, ook wel bekend als slaap yoga, is een unieke vorm van yoga die perfect is voor mensen die op zoek zijn naar diepe ontspanning. Het doel van Yoga Nidra is om het lichaam in een diepe toestand van ontspanning te brengen, waardoor de geest vrij is van stress en angst. In deze staat …
Yoga is iets wat je lichaam, geest en ziel goed doet. Het is een oefening waarbij je bewust bezig bent met je ademhaling en je lichaamshouding. Yoga kan je helpen om je spieren te versterken, je lichaam te ontspannen en je leven te verbeteren.
Wanneer we aan yoga denken, zien we vaak een beeld voor ons van een vrouw in een strakke body die moeiteloos in allerlei precieze en moeilijk uitziende houdingen staat. Natuurlijk is het zo dat yoga een fantastische workout is en je er heel wat kracht en flexibiliteit mee op kunt doen. Maar yoga is zoveel …